ぬか床販売専門店 千束（ちづか） | 福岡市中央区にある、ぬか床を中心とする商品の製造販売のお店です。
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Remove（取り除く）
Replace（代替する、補充する）
Reinoculate（植え付け）
副腎のためには乳製品はおすすめできません - Google 検索
Regenerate（更生させる、よみがえらせる）
カゼイン たんぱく質 腸 副腎 有害 - Google 検索
パン食--->米食
乳製品--->豆乳製品に代用
乳酸菌
ヨーグルト--->みそや漬物などの植物性食品
カルシウム
牛乳---->小魚
グルテン（小麦たんぱく質）がアレルギーや腸の炎症を引き起こす - Google 検索
タンパク質のグルテンの摂取後に、腸の粘膜に炎症 - Google 検索
グルテンを含む代表的な食品
パン・パン粉・
うどん・
素麺・
ピザ・パスタ類（スパゲティやマカロニ、ラザニアなど）
餃子の皮・
ワンタン・
焼売（シュウマイ）
カレーやシチューのルウ、
洋菓子類（ケーキ類やクッキー・ドーナツ・カステラ・パンケーキなど）、
ドレッシングやしょうゆなど一部の調味料
米 そば 肉 豆腐 野菜 魚介類 ナッツ チーズ 果物
